Te contamos paso a paso que deberías hacer para dejar de drogarte.
Paso Nro 3: Lleva un diario con todas tus experiencias
Anotà en él cómo te sentís físicamente.
Vos sabes que sos adicto si experimentas síntomas del síndrome de abstinencia cuando tratas de dejar de consumir drogas.
Los síntomas del síndrome de abstinencia son lo contrario a como la droga te hace sentir cuando estás bajo su influencia.
Si te sentis energizado cuando estás drogado, te sentirás extremadamente cansado y atontado cuando experimentes el síndrome de abstinencia.
Si te sentis relajado y feliz cuando estás drogado, experimentarás una intensa ansiedad y agitación cuando experimentes el síndrome de abstinencia.
Es posible que te sientas enfermo cuando intentes dejar de consumir drogas y que sientas que tenes que seguir consumiéndolas para sentirte normal
.
Escribi todos los días en tu diario cómo te sentis y cómo tu adicción te está afectando físicamente.
.
Escribi todos los días en tu diario cómo te sentis y cómo tu adicción te está afectando físicamente.
Dependiendo de la droga que estés consumiendo, estas pueden ocasionarte daños a la piel, daños a los órganos, problemas dentales y otros problemas físicos.
Incluso si los efectos físicos son sutiles, como que hayas perdido mucho peso o tu rostro esté envejeciendo más rápidamente de lo que debería, anotalos
